awang's posts with tag: bontang

What are tags? You can give your posts a "tag", which is like a keyword. Tags help you find content which has something in common. You can assign as many tags as you wish to each post.
View posts by people in your network with tag bontang

LinkNonton Live Streaming Video MotoGP via Internet.Jun 22, '08 10:05 AM
for everyone
Link: http://www.justin.tv/giac2007

nonton motogp via internet. hehehehe

Photo AlbumOutBond Bank Dhanarta 31 Mei 2008 (9 photos)Jun 1, '08 5:26 AM
for everyone
ddd
dThumbnaild
ddd
Egretta adventure

Blog Entry5 Mitos Menyesatkan Soal Makanan May 30, '08 5:21 AM
for everyone
1. Gula menyebabkan diabetes
Jika Anda penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan asupan gula dan karbohidrat untuk menjaga kadar gula darah. Bila bukan diabetesi, asupan gula tak menyebabkan diabetes. Yang benar, makanan tinggi kalori, termasuk banyak minum dan makan manis, kegemukan, dan tak pernah olahraga adalah faktor risiko utama penyebab penyakit diabetes tipe 2.

2. Semua lemak buruk
Kita semua butuh lemak karena lemak membantu penyerapan vitamin A, D, E, K, transmisi saraf, dan menjaga integritas membran sel. Namun, ketika dikonsumsi berlebihan, lemak menyebabkan peningkatan berat badan, penyakit jantung, dan kanker. Tentu tidak semua lemak buruk. Pilihlah lemak baik yang disebut lemak tak jenuh tunggal dan lemak
tak jenuh ganda dalam pola makan sehari-hari. Lemak tak jenuh ini terdapat pada ikan dan kacang kacangan.

3. Turunkan kolesterol dengan pantang seafood
Kuncinya adalah konsumsi dalam jumlah wajar karena seafood memang mengandung kolesterol. Kadar koesterol dalam tubuh sebagian besar dipengaruhi oleh lemak jenuh dan trans fatty acid. Keduanya ini terdapat dalam daging merah dan makanan kemasan olahan. Trans fatty acid terdapat di snack kemasan, gorengan, atau margarin yang berisi minyak hydro genated.

4. Hindari karbohidrat agar berat badan cepat turun
Pesan utama diet rendah karbohidrat adalah karbohidrat mempercepat produksi insulin yang ujung-ujungnya akan menambah berat badan. Namun, membatasi asupannya secara berlebihan bisa membuat tubuh kekurangan karbohidrat untuk kegiatan harian. Akibatnya, tubuh akan membakar cadangan karbohidrat untuk energi, dengan melepaskan air. Itulah sebabnya Anda kehilangan banyak air ketika diet rendah karbohidrat.

5. Tidak makan malam membantu menurunkan berat badan
Banyak orang berpikir, makan lebih sedikit berarti mempercepat penurunan berat badan. Mereka tidak tahu, ketika tak makan, tubuh berpikir kita sedang kelaparan dan karenanya memperlambat proses metabolisme. Kita pun cenderung makan banyak sesudah melewati waktu makan. Karena itu, jangan lewatkan waktu makan. Cara yang sehat adalah makan sering tetapi dalam porsi kecil agar gula darah terus seimbang.

Photo AlbumBantuin pilih Logo Outbond dong. (2 photos)May 28, '08 4:38 AM
for everyone
ddd
dThumbnaild
ddd
gambar dalam logo itulah maskot kota bontang, yaitu burung Kuntul Perak. jadi minta bantuan teman - teman ya.

Blog EntryAwal baru, mimpi baru membuat Team OutbondMay 27, '08 10:18 AM
for everyone

Akhirnya mimpi kami selama ini untuk membuat team outbond ada secercah harapan, kami sudah ada orderan untuk memfasilitasi Bank Dhanarta Kota Bontang untuk mengadakan kegiatan outbond pada family day, yang diadakan setiap setengah tahun sekali.

Rasa deg – degan ada juga, karena ini pertama kalinya, walaupun sudah sering memfasilitasi anak – anak sekolah untuk berkunjung ke Taman Nasional Kutai. tetapi perasaan itu tetap ada. Perlu diketahui di Bontang belum banyak team outbond yang ada.

Egretta adventure menjadi nama team kami. Nama ini diambil dari nama maskot Kota Bontang burung Kuntul Perak (Egretta Intermedia), harapannya semoga team ini dapat melebarkan sayap sejauh burung kuntul perak terbang, serta kecermatan dalam memangsa juga menjadi filosofi yang menarik, karena kami harapkan dapat memberikan semangat yang selalu bergelora melanglang buana.

Buat teman – teman yang berada di Bontang bisa menyewa team kami untuk memfasilitasi outbond. Mumpung perdana jadi harga masih diskon. Hahahahaa… doakan kami ya.

 Foto dibawah ada foto guru kami, rakata. Semoga kami bisa sebesar rakata di Kalimantan timur.


VideoFlying KubahMay 27, '08 7:07 AM
for everyone
Kubah terbang di Jezirah Lehitu


Import.flv (6.6 MB)

LinkAlat OutdoorMay 27, '08 6:38 AM
for everyone
Link: http://www.tandike.com/

outdoor Equipment

Blog EntryIslamisasi atau arabisasi ?May 25, '08 4:13 AM
for everyone

Saat ini saya banyak memperhatikan banyaknya kaum muda yang latah, menggunakan bahasa arab, menggunakan yang semua serba kearab – araban. Sehingga terkesan akan terlihat soleh. Pertanyaan yang menggelitik apakah kesolehan harus diukur dengan pakaian ? harus diukur dengan bahasa ataukah harus diukur menurut keturunan.

 

Saya bukanlah orang yang berpandangan liberal atau mengikuti islam liberal, tetapi marilah kita merenung sejenak, apakah memang budaya – budaya arab cocok untuk kita. Bagaimana dengan banyaknya orang arab yang berkelakuan melebihi orang barat. Budaya tari perut yang bisa kita lihat dari pesta – pesta yang diadakan. Lalu bagaimana lagi dengan perkawinan akal – akalan yang dilakukan di jawa barat yang pelakunya juga orang arab.

 

Apakah memang kita juga harus latah dengan sikap – sikap yang demikian. Bukannya saya membenci orang arab. Saya mencintai orang arab karena tidak lain Junjungan Nabi besar Muhaammad SAW merupakan orang arab. Tetapi kita juga harus bijak dalam mengikuti suatu hal. Allah Swt telah berfirman bahwa manusia tidaklah diukur dari jabatan ataupun status social tetapi dari takwanya.

 

Jadi ketakwaan bukan diukur dengan apa yang kita pakai, bukankah Allah Swt menciptakan bersuku – suku bangsa agar bisa saling menghargai antar kebudayaan. Mungkin yang perlu diperhatikan budaya yang kita anut haruslah berpedoman pada Al-quran dan Hadist. Jadi kalau budaya kita berbau syrik, berarti kita haruslah membuang jauh – jauh. saya meyampaikan maaf kepada rekan - rekan apabila ada yang tersinggung, tetapi saya hanyalah menyampaikan apa yang ada dalam pikiran saya yang masih berilmu sangat lemah.


 


Photo Albumberas basah tempo dulu (1 photo)May 21, '08 10:23 AM
for everyone
ddd
dThumbnaild
ddd
ini sejarah bontang coiiiiii, sedih karena abrasi... akhirnya tempat ini hilanggg

MusicJinggel Iklan HolcinApr 30, '08 5:38 AM
for everyone
Holcim full   
Holcim short   

Videoliburan ke beras basah nihhApr 20, '08 10:21 AM
for everyone


DSCN6193.MOV (2.4 MB)

Photo AlbumAdingku_manies (4 photos)Apr 18, '08 10:59 AM
for everyone
ddd
dThumbnaild
ddd
ini ading foto adingku, beserta bubuhannya. hehehe

ddd
dThumbnaild
ddd

Photo AlbumKeindahan Pesisir Bontang (9 photos)Apr 18, '08 9:34 AM
for everyone
ddd
dThumbnaild
ddd
inilah sebagian keindahan pesisir kota bontang, jadi yang pengen dateng ayo kebontang ya...

© 2008 Multiply, Inc.    About · Blog · Terms · Privacy · Corp Info · Contact Us · Help